fa ارتباط منافع، موانع و خود کارآمدی نسبت به ورزش با مراحل تغییر فعالیت جسمی در کارمندان جزیره ابوموسی تخصصي Special پژوهشي Orginal <div style="text-align: right">زمینه و هدف: فعالیت جسمی منظم به عنوان یکی از ابعاد مهم سبک زندگی سالم به شمار می‌رود. هدف این مطالعه تعیین ارتباط منافع، موانع و خود کارآمدی نسبت به ورزش با مراحل تغییر فعالیت جسمی در کارمندان جزیره ابوموسی بود. مواد و روش‌ها: دراین مطالعه مقطعی تعداد 120 نفر از کارمندان شاغل در ادارات جزیره ابوموسی در سال 1392 از طریق‌ نمونه‌گیری خوشه‌ای انتخاب شدند. داده‌های مربوط به مراحل تغییر فعالیت جسمی، خودکارآمدی، منافع و موانع درک شده ازطریق پرسشنامه جمع آوری شد. داده‌ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS16 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. </div><div style="text-align: right"> یافته‌ها: نتایج نشان داد از نظر مراحل تغییر رفتار فعالیت جسمانی 8/16 درصداز افراد مورد بررسی، درمرحله پیش تفکر، 10 درصد در مرحله تفکر، 1/31 درصد در مرحله آمادگی، 4/13 درصد درمرحله عمل و 7/28 درصد در مرحله حفظ و نگهداری بودند. بین نمرات منافع و موانع درکشده با فعالیت جسمانی منظم ارتباط معنی دارآماری وجود داشت(01/0>P). نتیجه‌گیری: به منظور تغییر رفتار فعالیت جسمی و رسیدن به مرحله عمل و نگهداری پیشنهاد می‌شود در مورد منافع حاصل از ورزش و از بین بردن موانع آن برنامه‌های آموزشی مناسب طراحی و اجرا گردد. </div> Background: Regular physical activity is an important aspect of a healthy lifestyle. The aim of this study was to determine the relationship between pros, cons and self-efficacy with stages of change for exercise behavior in employees of Abu Musa Island. Methods: In this cross-sectional study, through cluster sampling,119 employees in of fices on Abu Musa Island were selected. Data of pros, cons and self-efficacy were collected using Physical activity staging, Exercise Benefits/Barriers scale and Exercise self-efficacy scale and were analyzed using the SPSS16. Results: According to the results, %16.8 of employees were in the pre-contemplation stage,%10 in the contemplation stage, %31.1 in preparation stage, %13.4 in action stage and %28.7 in the maintenance stage.There was a significant association between pros and cons and regular physical activity.(p<0.01). Conclusion: In order to change physicala ctivity behavior and achieve the stages of action and maintenance designing and implementation of appropriate training programs about the benefits of exercise and eliminating the barriers is recommended. Key words: Physical activity, Benefits, Barriers, Self efficacy, Transtheoretical model فعالیت جسمی, منافع, موانع, خودکارآمدی, الگوی فرانظریه‌ای Physical activity, Barriers, Self efficacy, Transtheoretical model 31 38 http://jpm.hums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-35-2&slc_lang=fa&sid=1 T Aghamolaei تیمور آقاملایی 1003194753284600149 1003194753284600149 Yes F Zare فاطمه زارع 1003194753284600150 1003194753284600150 No A Ghanbarnejad امین قنبرنژاد 1003194753284600151 1003194753284600151 No K Haji-Alizadeh کبری حاجی علیزاده 1003194753284600152 1003194753284600152 No