طب پیشگیری

هدف: تمرین ورزشی به همراه مصرف چای سبز، به عنوان شیوه‌ای مهم در کنترل و پیشگیری از چاقی و عوارض ناشی از آن مانند دیابت و مقاومت به انسولین توصیه شده است. هدف فراتحلیل حاضر، اثر تمرین ورزشی و مکمل چای سبز بر بهبود شاخص‌های گلیسمیک در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق بود.
منابع اطلاعات یا داده‌ها: جستجوی سیستماتیک مقالات انگلیسی و فارسی منتشر شده از پایگاه‌های اطلاعاتیPubMed ،Web of Science ، Scopus، Sid و Magiran تا ژوئن سال 2024 انجام شد.
روش‌های انتخاب برای مطالعه: تفاوت میانگین و فاصله اطمینان 95% (CI) با استفاده از مدل اثر تصادفی محاسبه شد. ناهمگونی با استفاده از آزمون (I²) و سوگیری انتشار با تحلیل بصری فونل پلات و آزمون Egger بررسی شدند.
ترکیب مطالب و نتایج: در مجموع 11 مطالعه و 245 آزمودنی بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق وارد فراتحلیل حاضر شدند. ترکیب تمرین ورزشی و مکمل چای سبز سبب کاهش معنادار گلوکز ]001/0P= ،(673/4- الی 124/1-) 899/2-=[WMD نسبت به گروه کنترل در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق شد. ترکیب تمرین ورزشی و مکمل چای سبز سبب تغییر معنادار انسولین ]232/0P= ،(348/4- الی 053/1-) 648/1-=‌[WMD و HOMA-IR ]627/0P= ،(151/2- الی 297/1) 427/0-=‌[WMD نسبت به گروه کنترل در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق نشد.
نتیجه‌گیری: یافته‌های این پژوهش نشان داد که ترکیب تمرین ورزشی و مکمل چای سبز سبب کاهش معنادار گلوکز می‌شود. بنابراین ترکیب این دو مداخله می‌تواند به عنوان یک راهکار غیردارویی و کاربردی برای کنترل دیابت پیشنهاد می‌شود.